BEHANDLUNGSFORMEN

Meditation

lateinisch meditatio: „nachdenken,
nachsinnen, überlegen“

Die Meditation wird hier als Hilfsmittel eingesetzt, um einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht. Man wird frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit (Erinnerungen) oder der Zukunft (Pläne, Ängste usw.). Diese Meditation hilft, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem äußerst klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.